今やれることをやる

人生後悔しないためのブログ

健康

心が安定していればそれでいいって思っていること

どうも、しんくんです! 最近は、仕事でイライラしたりしていますが、一人暮らしができて、自炊ができて、一日2食で、自分の生活に文句を言う人がいない生活をしていると割と精神的に安定し始めています。 以前は、一人暮らしをしていても、土日に一人で落ち…

疲れがピークに来るとやる気が起きなくなりそうで怖い

どうも、しんくんです。 おとといは、同期の誕生日で眠るのが遅くなり、昨日は地元の友達と飲んで睡眠時間が5時間くらいしかありませんでした。 酔っ払うと、眠っても次の日に疲れが残るので、本当にしんどくなります。 まあ、若いのでなんとかなっています…

眠れるようになったからなのか最近体の異変がわかりやすい

どうも、しんくんです! 最近は、毎日普通に眠れています。 以前でしたら、なかなか寝付けず、寝ても3時間とか4時間で目が覚めていましたが、今では23時前には寝て6時前には目が覚めます。 途中で起きることもありますが、起きてもすぐに眠れます。 どうして…

痔なのかわからないけど朝から大変だった

どうも、しんくんです! 今日は朝からトイレで泣きそうになってました。 大の方をやろうと思ってトイレに入って用を足していると、大きいやつがすぐそこにあるのに出てきません。 これはやばいと思って、ウオシュレットを使いましたが何も出てこない。 ちょ…

体調不良がなかなか治らなくて超困ってる

どうも、しんくんです! 今日は、まだ体調不良が治っていなくて布団にうずくまってうなだれています。 辛いです。 母親も風邪を引いてしまっていて、ダウンしています。 とりあえず、母親の代わりに買い物へ行ったり、ご飯を作ったりしていたので、終わった…

鼻炎と思っていたらガチの風邪でした

どうも、しんくんです! 今日はかなり体調が悪いです。 喉も痛いし、鼻水も止まらない。 最悪です。 しかも体調不良なのに飲みに行くという暴挙に出てしまい、見事に悪化してしまいました。 馬鹿ですね。 馬鹿です。 今日もこれから勤めていた会社の同期がわ…

沖縄って花粉症がないはずなのに鼻炎のせいで辛い

どうも、しんくんです! 4月に入ってから持病の鼻炎がめちゃくちゃひどくなってきました。 毎日一箱以上はティッシュを使っています。 やばいですね。 鼻炎が酷すぎて夜も十分な睡眠がとれていません。 昼寝しようと思っても鼻水が出てるし、鼻も詰まってい…

歯の健康を保つためには歯ブラシだけじゃなくデンタルフロスも

今日は、初めてはてなブログのお題から選んでの投稿となります。 やったことないのでどういう感じになるのかはわかりませんが、みなさんぜひお付き合いください。 わたしは休職していた時期に、2カ月ほど歯医者へ通っていました。 なぜ歯医者へ通っていたの…

不眠症日記10日目

前日が飲み会だったこともありお昼から起きて活動を始めました 昼食を食べてからdアニメストアでずっとアニメを見ていました アニメを見すぎて疲れてしまったのか18時~20時くらいまで寝てしまいました それからは夕食を食べて少しブログを書いてまたアニメ…

不眠症日記 9日目

昨日は朝起きてブログの更新 更新をした後は1時間くらい勉強をしてYouTubeを見ていました 昼食前に筋トレをして食事をたべました また1時間ほど勉強をして20分の仮眠 それからブログの更新をし 午後の筋トレをした後家族の夕食を作りました また1時間くら…

不眠症日記 8日目

昨日は朝起きてブログの更新をしていました 更新をしてYouTubeを見た後に筋トレ 筋トレ後は昼食を食べるために外食へ 自宅へ帰ってきてだらだらとYouTubeを見ていました 眠くなってきて15時半から17時半の2時間昼寝をしてしまいました 起きてからは夕食を作…

不眠症日記 一週間のまとめ

一週間の睡眠をまとめたいと思います こういうの初めてなのであまりいい内容ではないと思いますがよろしくお願いします 一週間の睡眠時間まとめ 1日目 眠った時間 1:30~6:40 (5時間10分) www.shinkun-k.com 2日目 眠った時間 17:00~18:30(1時間…

不眠症日記 7日目

まだ日中はとっても眠いですが少しづつ良くなってきたように思います 昨日は朝起きて前日の飲み会の疲れからかやる気が起きずスマホを見ていました 朝は食べなかったのでお昼ご飯を食べるために出かけてそれから15時頃に自宅に戻りました 少し眠かったので2…

不眠症日記 6日目

昨日は朝は早くから起きていたのですが、あんまり寝ていなかったので8時から13時くらいまで昼寝してしまいました これで5時間くらい寝てますね そのあとはお昼を家で食べて少しブログを書いてそれから筋トレをしました 夜は石垣の友達が遊びに来ていたので…

不眠症日記 5日目

昨日は朝起きてご飯を食べて少しブログの更新を行いました それからお昼を外で食べて30分ほどウォーキングをしました 自宅に戻って家の車のガソリンを給油所へ入れに行きました ガソリンを入れて自宅へ戻ってちょっと髪が切りたくなったので友達へ連絡 今か…

不眠症日記 4日目

昨日は退院して家に帰りご飯を食べた後、結構眠かったのでそのまま寝てしまいました 朝の8時半から13時半くらいまで寝ていました 5時間くらいですね 退院した後に鏡を見ると寝れてなかったからなのかかなり目が充血していました 5時間寝るとだいぶスッキ…

コンテストまでの道のり 3日目

本日は大学の友達との飲み会があったため食べ過ぎてしまいました。 本日食べたもの 朝 ご飯2杯 味噌汁 豚肉のしょうが焼き チンジャオロース カップヌードルしょうゆ味 昼 ゆしとうふ定食 夜 居酒屋ひとひねり離 ひじき がんもどきの筑前煮 鳥天 白いマーボ…

一律2500円で満足のいく治療をしてくれるMAC理療院

今日は9年ぶりくらいにMAC(エムエーシー)理療院へ行きました 本当に久しぶりです 9年前って高校生ですよ(笑) 人生ってあっという間ですね(笑) まだ27歳なんですけど... 今回は本日行ったMAC理療院の紹介をします MAC理療院ってどんなところ 鍼灸(はり…

不眠症日記 3日目 

昨日は朝起きてご飯を食べた後少しネットなどを見て9時半には整体へ行きました 整体が終わったのが12時前でそのままランチを食べに行きました 家に戻って3時からわたしの愛車の査定があったのでそれまでブログの更新などをしながら待っていました 愛車の査…